2014年11月17日月曜日

カロリー消費はウォーキングの3倍

注文していた自転車がやってきた!
タイヤの空気の入れ方や
停まり方の説明を受けて、家まで初乗り。
「速~い!」

電動自転車の速さとはまったく違って、
スィーって感じで、ひと漕ぎでズーンと進む。

実はスポーツ自転車は初めてではなくて……、
乗ってはいたのだけれど、10年以上も前。
通勤に自宅から最寄駅まで行く程度で
ロングライドの記憶がない……。
何やってたんだろう、私。

今回は、いきなり疾走感だったものだから、
背中に羽が生えた気分!
すっかり自転車モードになったところに、
先日、筑波学院大学で
「いばらきサイクルツーリズム」というフォーラムが開かれた。

疋田智さんの講演会とパネルディスカッション。
疋田さんはTBSのプロデューサーで、
自転車関連の著書も多数出している。

300名収容の会場は、ほぼほぼいっぱい。
8割くらいが 自転車でブレイク中の
火野正平さんになりたい(んじゃないかな)
割と年齢高めのおじさんたちが多かったけど。

疋田さんによると
自転車のカロリー消費は
ウォーキングの3倍あるそうだ。

また、カロリー消費にいいとされる水泳。
スイミングプールの優良会員でも
やれて週にせいぜい3日。
そのうち、2日になり、1日、やがて幽霊会員に、
というのがお決まりのコース。

その点、自転車はいつでも乗れるから、
ハードルがグンと低いというわけ。

以前は、ばっちりメタボ体型だった疋田さんは
自転車と出会い、自転車ツーキニスト(自転車で通勤)になって
すっかりスリムに。そして健康に。

1時間半の講演を聞いて
私も自転車乗って、絶対もっと痩せる!って、
心に誓ったのだけど、
向かった先は、車を停めた駐車場……。

講演会での印象的な話。
「イギリスの交通標語ですが、
脂肪が減ってお金がたまるのが自転車。
脂肪がたまってお金が減るのが車」

気合、入れ直さないと!

キャノンディールのクロスバイク。
秋晴れの中、走るのはホント気持ちいい。